Heh heh!

Joka maanantainen kuntoiluterapialenkki jäi tänään väliin, kun lenkkikaveri on Lapissa hiihtelemässä - kateeksi käy - kyllä!

No minä sitten ajattelin, että käynpä vaihteeksi kuntosalilla polkemassa vaikka tunnin kuntopyörää tai stepperiä tai jotain aerobista kuitenkin, poljinkin - 10 minuuttia. Sitten siellä alkoi Evergreen-jumppa. Se kuulosti tosi hauskalta; "jumppaa ikivihreitten tahtiin ja laula mukana jos vain haluat, perusaskeleilla mennään".

Homma oli kyllä tehokasta, mutta kyllä oli vaikeaa, 1/3 osa tunnista oli ihan silkkaa aerobiciä, ja se ei ole minun vartalolle, eikä varsinkaan aivoille sopivaa, en vaan osaa!! Mutta sisulla heiluin siellä tunnin ja hiki tuli, sehän se pääasia on!

Ja nyt saunaan pehmittelemään koville joutuneita lihaksia! Ai että muuten, miten ihanaa on se tunne, kun paikat tuntuu kipeiltä jonkun tekemisen seurauksena -ai ai. Ei se kyllä ihan niin ihana tunne ole, kuin se  kun yhtäkkiä huomaat housusi lököttävän - vai mitä?